TEACHER
先生
〇〇です
ヨガを始めたのは、会社に勤めていたころです。仕事の帰りに通っていたスタジオで、そのまま教える側になりました。
大きなスタジオで教えていたころは、1つのクラスに20人以上いました。前の列の人しか見えないまま、60分が終わる日もありました。
6人なら、1人ずつ見られます。それで、このスタジオを開きました。
凪のま、という名前
「凪」は、風がやんで、海が静かになった時間のことです。
朝のクラスの最後に、みんなで黙って座る5分があります。その5分に名前をつけたくて、「凪のま」にしました。
クラスで気をつけていること
ポーズの形をそろえることより、息を止めないことを大事にしています。
体にさわってポーズを直すときは、先に「さわってもいいですか」と聞きます。さわられたくない方は、最初の紙にそう書いてください。