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CLASS

クラスと​時間割

クラスは5つです。どれくらい動くかを、波の数で書きました。波が1つなら、ほとんど動きません。

1週間の時間割
1週間の時間割
曜日クラス
月休み
火朝のヨガ 7:00（波3つ）、ゆっくりヨガ 10:00（波2つ）、夜のヨガ 19:30（波2つ）
水朝のヨガ 7:00（波3つ）、はじめてのヨガ 10:00（波1つ）
木朝のヨガ 7:00（波3つ）、ゆっくりヨガ 10:00（波2つ）、夜のヨガ 19:30（波2つ）
金朝のヨガ 7:00（波3つ）、座る時間 20:00（45分）（波1つ）
土はじめてのヨガ 9:00（波1つ）、夜のヨガ 17:00（波2つ）
日ゆっくりヨガ 9:30（波2つ）

はじめての方におすすめ

5つの​クラス

morning

朝の​ヨガ

立ってするポーズが多いクラスです。体を伸ばして、ねじって、最後に5分座ります。仕事の前に来て、8時すぎに帰る方が多いです。

曜日と時間長さ人数
火・水・木・金 7:00〜8:0060分6人まで

slow

ゆっくりヨガ

床に座るか、寝てするポーズがほとんどです。1つのポーズに長くいます。

曜日と時間長さ人数
火・木 10:00〜11:00／日 9:30〜10:3060分6人まで

first

はじめての​ヨガ

はじめての方と、久しぶりの方のクラスです。ポーズの数を少なくして、1つずつやり方を説明します。

曜日と時間長さ人数
水 10:00〜11:00／土 9:00〜10:0060分6人まで

evening

夜の​ヨガ

仕事のあとのクラスです。立つポーズを少し、あとは床でします。

曜日と時間長さ人数
火・木 19:30〜20:30／土 17:00〜18:0060分6人まで

sit

座る​時間

ほとんど動きません。座って、息を数えます。ヨガのポーズをしたことがなくても来られます。

曜日と時間長さ人数
金 20:00〜20:4545分6人まで

予約のしかた

予約は、次の3つのどれでも受けています。前の日の21時までに入れてください。

  • 予約のページ

    空いている数が見えます。24時間いつでも

    予約のページへ

  • 電話

    000-0000-0000。クラスのないときに出ます

    000-0000-0000

  • LINE

    「〇日の朝のヨガ」と送ってください。その日のうちにお返事します

    LINEで予約する

取り消しは、前の日の21時までに。それより後の取り消しは、1回分として数えます

お休みの​こと

祝日もクラスはあります。お休みの日は、このページの時間割と、予約のページでお知らせします。お盆と年末年始は、1週間ほど休みます。